image001Uma psicóloga, falando sobre gerenciamento do stress em uma palestra, levantou um copo d’água. Todos pensaram que ela perguntaria o tradicional “meio cheio ou meio vazio?”. Mas, com um sorriso no rosto, ela perguntou: “Quanto pesa este copo de água?”. As respostas variaram entre 100 e 350g. Ela respondeu: “O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava”. Ela continuou: “O stress e as preocupações da vida são como aquele copo d’água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa”. Então lembre-se de “largar o copo”.